热闹的春节过后，年轻人纷纷返城开工，很多老人的世界又被孤独重新占领。深陷孤独之困的老人无疑令人悲悯，但社会高速发展至今，每个人都应当清晰地认识到：依靠子女“养老送终”“三代同处一室”的局面已经渐行渐远，社会化养老将是大多数人必须面对的生活。排解心理上的孤独，单单依靠子女不现实，为了保障年老之后能有相对高质量的生活，需要社会和老人共同做出调整。

首先，老人应在观念上做出调整。中国老人大多自我陪伴能力弱，许多人认为晚年的理想状态是和儿女生活在一起。老人们需要认识到：自己才是决定生活品质的关键因素，不能把快乐源泉全部寄托在儿女身上。

其次，社会对老人的关爱除了为老人提供医疗服务，还应该激发老人内在力量，让他们感觉自己“被需要”，因为被重视而充满希望。比如有的养老院让老人们做一些手工艺品拿去卖，老人们就会发现自己有价值，精神满足感大大提高。

在乡村，不妨试行老人群居，让低龄老人照顾、陪伴高龄老人，推出一些娱乐、手工活动。在城市社区，可推广老年大学等，让老人们找到各种兴趣爱好群体，丰富自己的生活。

爱情是排解孤独的法宝，老年人有选择爱的权利，当爱情降临，老人会大大降低对子女孙辈的依赖感。对于老年婚恋，社会和子女应给予更多的包容。

孤独是人生的必修课。希望我们每个人走向老年的时候，都能顺利通过这一门课的结业考试。